Coaching nutricional 1:1
¡Bienvenida!
Aquí, no encontrarás dietas restrictivas ni planes de alimentación estrictos. Mi enfoque se basa en un principio fundamental: los hábitos sostenibles son la clave para lograr un cambio duradero. Mi objetivo como coach es guiarte hacia un camino de transformación a través de prácticas y hábitos aplicables y realistas.
En lugar de pedirte que comiences una dieta más, te proporcionaré guías que te ayudarán a implementar cambios significativos en tu alimentación y estilo de vida desde el primer día. Creo en la importancia de los pequeños pasos que se suman para crear un impacto duradero en tu bienestar.
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No solo me enfoco en la nutrición, sino que también abordamos aspectos esenciales como tu relación con la comida, la construcción de una imagen corporal positiva, manejo de estrés y recuperación.
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Entiendo que la salud no es solo sobre lo que comes, sino también sobre cómo te sientes en tu propia piel y cómo te relacionas con la comida en un nivel emocional.
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En nuestras sesiones individuales, trabajaremos juntos para explorar tus metas, desafíos y aspiraciones. Te guiaré para que desarrolles una comprensión profunda de tus necesidades únicas y te proporcionaré herramientas prácticas para que puedas tomar decisiones informadas en tu camino hacia el bienestar. También es un espacio para resolver dudas especificas y derribar mitos alrededor de la alimentación.
